Cuanto más tiempo esperes entre comidas, más hambre tenés. Después de tres horas sin comer, los niveles de azúcar en sangre comienzan a descender. Tras cuatro horas, tu cuerpo ya ha digerido todo lo que hayas comido y, una vez que pasas la marca de las cinco horas, tus niveles de azúcar en sangre caen en …
La graviola es una fruta popular por su delicioso sabor y sus impresionantes beneficios para la salud. Este artículo analizará algunos de los beneficios para la salud de la fruta y cómo puede incorporarlo a su dieta. ¿Qué es la graviola? La graviola, también conocida como guanábana, es el fruto del Annona muricata , un …
Es probable que a la mayoría nos hayan enseñado que el azúcar, sin importar su forma, es malo para nosotros. Si bien nunca puede ser categorizado como “saludable”, los consumidores podemos tomar mejores decisiones cuando se trata de los tipos de azúcar que consumimos todos los días al optar por productos de origen orgánicos. En …
Las nueces son una de las fuentes más importantes de proteínas que contienen todos los aminoácidos esenciales fuera de las fuentes animales. Las proteínas son cruciales para el desarrollo y la reparación de los músculos, y esto es importante para los hombres que desean desarrollar masa muscular para mejorar su atractivo sexual. Para las mujeres, la importancia …
La hoja de loto es una planta acuática perenne originaria de Oriente Medio y Asia, que se utiliza en la medicina tradicional china, donde se llama He Ye, como un complemento para los sistemas digestivo y circulatorio. No existe ninguna contraindicación conocida para el uso del suplemento de la hoja de loto, pero recuerda siempre consultar …
