Se acercan las fiestas y seguramente te preocupa que vos y tu familia puedan celebrar con una comida sana y nutritiva. Si es así no te pierdas estos consejos para organizar y planificar la cena de Navidad, ya que dependiendo de los platos que se elaboren, el menú será más o menos saludable. Por supuesto …
En estas fiestas te vamos a proponer que elijas productos orgánicos y naturales para disfrutar en familia. Como es el caso de las frutas nevadas, esos dulces cubitos que generalmente son utilizados junto con los frutos secos (nueces, almendras, castañas de cajú, entre otros) para preparar budines o pan dulces artesanalmente. Las frutas nevadas se …
También llamado “higo de Esmirna”, este fruto que suele acompañar las mesas navideñas posee un delicioso sabor y es fuente de vitaminas y fibras. Su presentación más habitual es esencialmente en forma de higo seco. Cultivado en zonas montañosas, el higo ha encontrado un clima favorable al sur de Izmir, en las cuencas del río …
Se acerca el fin de semana y seguramente estás buscando alguna comida especial para compartir en pareja, sin descuidar tu alimentación sana. Para resolver ese dilema hoy te traemos una receta afrodisíaca muy saludable y sencilla, pues consta de solo 3 ingredientes: apios, hongos y nueces. El apio es bajo en calorías y tiene ácido …
El betacaroteno es precursor de la vitamina A, esencial para el crecimiento y el funcionamiento de sistema inmunológico y la vista. Pero en esta ocasión queremos hablarles de sus propiedades como fuente de pigmentos para dar un hermoso color bronceado a nuestra piel. Una dieta rica en betacarotenos contribuye a tener una piel más brillante …
Cosmopolitan es un trago famoso entre las mujeres, su estilo clásico-moderno que proviene de la década de los 80´ y es sinónimo de glamour. Seguramente lo habrás escuchado alguna vez en la serie de tv «Sex and the City», donde es el trago favorito de Carrie. ¿Pero sabés como prepararlo? Hoy te contamos como hacer …
El arándano rojo es una fruta reconocida por contener altas dosis de vitaminas que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo en perfectas condiciones, además de infinidad de antioxidantes que servirán para evitar los estragos causados por los radicales libres. Pero lo que han descubierto recientemente son sus propiedades adelgazantes! Ingerir frutas rojas siempre es recomendable …
El Tofu es un alimento natural que se obtiene a partir de la semilla de soja. Originario de China, forma parte de la dieta de millones de personas desde hce más de mil años. Debido a su apariencia y a su alto contenido protéico libre de hidratos de carbono, se lo ha asociado a los …
Existen muchas opciones artificiales para ayudar a dormir, pero estas pueden provocar problemas en el organismo e incluso dependencia en algunas personas. Por eso, si sufrís de insomnio y te gusta vivir de una manera natural, no podés perderte el consejo saludable de hoy! La falta de sueño es actualmente uno de los problemas de …
Durante esta semana intentamos mostrarles todos los beneficios que puede otorgarles la utilización del Aceite de Maní. En este post vamos a complementarlo contándoles paso a paso, cómo hacer una riquísima ensalada de espinacas con jamón crudo y vinagreta de maní! Esta receta es para preparar una ensalada abundante, suficiente como para que almuercen 2 …
