Llantén: Beneficios para la salud

El Llantén de origen europeo, es una de las plantas medicinales más abundantes y accesibles. Es bien conocido por sus amplios beneficios para la salud, tanto sus hojas como sus semillas se utilizan para preparar remedios naturales. Sus hojas se pueden incluir en ensaladas, sopas, guisos, purés, etc.

Su uso se justifica por la presencia de varias sustancias beneficiosas, entre las cuales se encuentran:

• El mucílago que justifica su uso interesante contra afecciones respiratorias.
• Los taninos, que le otorgan sus cualidades astringentes.
• Ácidos oleico y linoleico. (Ácidos grasos de tipo Omega 9 y Omega 6).
• Importante presencia de ácido cafeico. Esto implica que es una fuente natural muy alta de antioxidantes.
• También contiene alcaloides del tipo Plantagonine e indicaina, flavonoides y vitamina C.

Beneficios para la salud

Tiene acción antiséptica, antibiótica, cicatrizante, antiinflamatoria, calmante, depurativa, diurética, saciante y antihemorrágica;
Mejora y fortalece nuestro sistema inmunológico;
Es antioxidante;
Mejora el funcionamiento de las vías respiratorias;
Alivia el dolor de garganta, la tos y la afonía (gárgaras);
Regula los niveles altos de azúcar en la sangre;
Se recomienda para personas que hacen dieta;
Mejora la salud de nuestro hígado;
Alivia las infecciones urinarias y varios problemas de vejiga, sus semillas son útiles para el estreñimiento;
Mejora la salud de las encías y cura las llagas;
entre otros.

Usos

• Compresas – Se hierven sus hojas y cuando estén calientes se colocan como parches en la parte afectada. Ideal para tratar quemaduras y úlceras.
• Jarabe – Se trituran sus hojas, colan y luego se agrega azúcar. Se puede tomar por cucharada, tres veces al día. Expectante ideal con el que combatir resfriados, bronquitis y asma.
• Gotas para los ojos – Se hierve el agua, en un recipiente agregar 2 o 3 hojas y el agua caliente, dejar reposar, colar y con esa agua limpiar los ojos o humedecer una toalla y colocarla durante varios minutos en los ojos.
• Infusión o té – Se hierve una taza de agua, una vez hervida apagar el fuego y agregar una cucharada de hojas secas, cubrir y dejar reposar durante unos 3 o 4 minutos.
• Agua de semillas – Se lavan las semillas y agregan en un frasco. Agregar mucha agua y beber diariamente. Ideal para personas que sufren de estreñimiento.

Recomendaciones

Consultá con tu médico antes de partir para la medicina natural; Evitar si estás bajo tratamiento anticoagulante o las mujeres embarazadas; Si aparece una reacción alérgica, suspender su uso inmediatamente; No abusés de su consumo, nada suele ser bueno en exceso.