Largo, magro y verde, el refrescante pepino es una de las hortalizas de jardín más populares. Técnicamente, es una fruta de la misma familia que las sandías y las calabazas, pero la mayoría de las personas lo consideran un vegetal. Son nativos de la India, tienen un ligero sabor a melón y, a veces, pueden …
Ciertos alimentos estimulan distintas áreas de nuestras vidas, desde mejorar nuestra piel hasta perder peso, y algunos cumplen otro propósito, mejorar la vida sexual. Hablemos de la sandía, que se dice que es el viagra natural. ¿Por qué es afrodisíaco? Además de su sabor fresco y natural, está compuesto de fitonutrientes, uno de los cuales …
Vas a necesitar: 90 g. de avena arrollada 500 ml. de leche de almendras 1 banana hecha puré 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 cucharadita de canela 1 pizca de sal ¿Cómo se hace? Combiná todos los ingredientes en una cacerola pequeña y calentá a fuego medio/alto. Cuando hierva, bajar el fuego a bajo/medio …
Desde hervir a fuego alto hasta servir en un tazón poco profundo, estos son los errores que tenés que evitar cuando preparas tu avena: Leche = bondad cremosa – La clave para obtener un tazón de avena cremoso y no pegajoso es usar suficiente agua. Cocinar avena en la leche tiende a hacer una avena …
La avena es muy popular para desayunos que consiste en avena y un líquido, como agua o leche. Llena de nutrientes y fibra, es uno de los alimentos integrales más nutritivos que una persona puede consumir. Ofrece muchos beneficios para la salud respaldados por la ciencia, que incluyen: Pérdida de peso Riesgo reducido de enfermedad …
Ingredientes: 🌱 1,5 kg de ciruelas frescas 🌱 1,5 kg de azúcar 🌱 1 cucharada de jugo de limón 🌱 30 g de mantequilla 🌱 100 ml de agua fría Paso a paso: Lavá las ciruelas y sacarle los tallos. Cortarlas a la mitad y sacarles el carozo. En una olla grande, colocar la fruta, …
Las ciruelas pasas, o ciruelas secas, son pequeñas bombas de fibra y nutrientes. Un tamaño de porción de cinco ciruelas pasas con menos de 100 calorías, puede ayudar a calmar el apetito y contiene una gran cantidad de componentes saludables. Beneficios para la salud Son buenos para los huesos – Los estudios en animales muestran …
Esta fruta de hueso es una forma dulce pero saludable de satisfacer su hambre. Beneficios para la salud Protege el corazón – Una ciruela fresca de tamaño mediano contiene 113 mg de potasio, un mineral que ayuda a controlar la presión arterial alta y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Si eso no es lo …
Ideales para el verano, una opción rica, vegana y refrescante Vas a necesitar: 1 cucharada de polvo de matcha 400 g. de yogurt de coco 2-3 cucharadas de jarabe de arce 100 ml de agua ¿Cómo se hace? Batir el polvo de matcha con el yogurt de coco, el jarabe de arce y 100 ml …
La spirulina es un tipo de alga azul-verde que contiene una serie de nutrientes, incluídas vitaminas B, betacaroteno y vitamina E. También contiene antioxidantes, minerales, clorofila y ficociabilbilina y se usa comúnmente como fuente de proteína vegana. Beneficios para la salud Estudios preliminares sugieren que la spirulina es prometedora para las siguientes condiciones: Colesterol alto …
